Voedingsadvies

Eten is niet altijd zonder problemen. Hoe we ons voelen en hoe we onszelf zien is er nauw mee verbonden. Je slecht voelen over jezelf na een maaltijd of een snack, overeten, jezelf uithongeren, streng lijnen enz. Allemaal symptomen dat we neit in balans zijn met ons lichaam en zelfliefde. Vaak onbewust ontstaan er schadelijke eetpatroenen. De gevolgen daarvan zijn soms jaren later nog te merken. Je relatie met voeding en zo de relatie met jezelf herstellen is wat samen gaat. En wat ook samen wordt aangepakt tijdens een traject. Een gezond gewicht staat hierbij niet centraal, wel de relatie met voeding. Uiteindelijk kom jij op het punt dat de natuurlijke balans met voeding herstelt, ongeacht van het gewicht dat daarbij hoort. 

Voeding bekeken vanuit de bijdrage die het levert in je lichaam. Wat heb je nodig, om je optimaal gezond en fit te voelen? Dat is voor ieder mens anders, en in de verschillende fases van je leven anders. Voel jij je niet fit? Mis je energie, heb je klachten over je spijsvertering? Is je huid niet gezond? Wil jij gezonder leven, je gezin gezonder laten eten, maar wel lekker blijven eten? Dat is mogelijk. Heb je onverklaarbare klachten als hoofdpijn, buiklachten, eczeem? Met gerichte voeding kan je grote verbeteringen krijgen.

Voor kinderen en volwassenen is het een aanpak die zorgt voor gezondheidswinst. Bij Voedingsadvies ga ik uit van een vegetarische of veganistische voeding. Hierbij worden alle voedingsstoffen en vitamines voldoende verkregen. Bij supplementen is het mogelijk ook deze vegetarisch of veganistisch te krijgen.